1. CONCEPTO
Los rondos son tareas en un espacio de juego determinado y cerrado donde un reducido número de jugadores situados en los lados exteriores en situación de superioridad numérica ofensiva tratan de mantener la posesión del balón o finalizar contra uno o varios recuperadores que tratan mediante interceptaciones / anticipaciones de recuperar el balón o evitar el gol.
También podemos utilizar jugadores en el interior del espacio de juego que se mueven de manera libre y amplían las posibilidades de los rondos.
2. CONSIDERACION
Los rondos representan por su baja carga física inicial una excelente opción para insertar en la parte de la sesión del entrenamiento destinada al calentamiento, nos permite preparar el cuerpo y la mente para la parte principal del entrenamiento trabajando aspecto técnico-tácticos de gran importancia para nuestro juego colectivo relativos principalmente a la velocidad y precisión en la circulación del balón.
En el futbol el calentamiento no debe entenderse solo como un proceso físico sino como un proceso integrador, por lo tanto en los calentamientos deben verse implicados aspectos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos en situaciones de dificultad reducida y baja carga física.
También modificando los espacios de juegos podemos utilizarlos como base en la parte principal del entrenamiento para realizar tareas de posesión o finalización en situación de ataque o transición defensa-ataque favorables para incidir en una mayor repetición de acciones técnico-tácticas, mayor intensidad física y psicológica por el reducido número de jugadores que utilizamos.
Para una perfecta adaptación al sistema de juego utilizaremos un número reducido de jugadores situados en los lados exteriores del espacio de juego o en el interior del mismo respetando sus posiciones en el sistema táctico
3. TIPOS DE RONDOS PARA
-Simples: Varios atacantes en las esquinas o lados exteriores del cuadrado manteniendo la posesión del balón y varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperación.
Este tipo de rondo lo vamos a utilizar para mejorar:
-Momento del juego: Los jugadores ofensivos el Ataque, los recuperadores la Defensa.
-Objetivos tácticos: Los jugadores ofensivos la Conservación del balón, los defensas la Recuperación del balón.
-Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, apoyos, los defensores las basculaciones y coberturas.
-Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran la conservación del balón a base de controles orientados y pases cortos, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas e interceptaciones.
-Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a baja intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de baja intensidad, los defensores se van a desplazara a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción.
-Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la agresividad, sacrificio, solidaridad...
-Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como : recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte , pasar y moverse, abrir líneas de pase … los defensores la orientación de la entrada , mantener el juego de frente , escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior , obligar a jugar por fuera …
RONDOS 6x2
Juego 6x2, 6 atacantes situados en los lados exteriores del mismo tratan de mantener la posesión del balón contra 2 defensores que tratan de recuperarlo.
Si los defensas recuperan el balón pasan a defender el atacante que perdió el balón y el último que le envió el pase.
Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre los 2 defensas vale doble, 20 pases seguidos repiten los defensivos.
-Pautas defensa: escalonarse, uno presiona al poseedor, el otro cobertura.
Dimensiones: 8x8m.
Duración: 8 minutos.
-Con apoyos interiores: Varios atacantes en las esquinas o lados exteriores + 1 -2 apoyos con movimiento libre en el interior manteniendo la posesión del balón y varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperación.
Este tipo de rondo lo vamos a utilizar para mejorar:
-Momento del juego: Los jugadores ofensivos el Ataque, los recuperadores la Defensa.
-Objetivos tácticos: Los jugadores ofensivos la Conservación del balón, los defensas la Recuperación del balón.
-Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, desmarques, apoyos, los defensores las basculaciones y coberturas.
-Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran la conservación del balón a base de controles orientados y pases cortos, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas, interceptaciones y anticipaciones sobre los apoyos interiores.
-Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a baja intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de baja intensidad, los defensores se van a desplazara a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción.
-Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la agresividad, sacrificio, solidaridad...
-Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como: recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte, pasar y moverse, abrir líneas de pase, los atacantes interiores si los presionan por detrás tocar de cara… los defensores la orientación de la entrada, mantener el juego de frente, escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior, obligar a jugar por fuera.
RONDOS 6x2 con apoyos interiores
Juego 6x2, 6 atacantes situados 4 en las esquinas del cuadrado y 2 en el interior del mismo tratan de mantener la posesión del balón contra 2 defensores que tratan de recuperarlo.
Si los defensas recuperan el balón pasan a defender el atacante que perdió el balón y el último que le envió el pase.
Pautas ataque: máximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre los 2 defensas vale doble, 20 pases seguidos repiten los defensivos.
-Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura.
Dimensiones: 10x10m.
Duración: 8 minutos.
-Con finalización: Varios atacantes en las esquinas lados exteriores o interior del cuadrado manteniendo la posesión del balón y tras un número determinado de pases buscar la progresión y finalización y varios defensores en el interior del cuadrado buscando la recuperación y posteriormente evitar la finalización.
Este tipo de rondo lo vamos a utilizar para mejorar:
-Momento del juego: Los jugadores ofensivos el Ataque, los recuperadores la Defensa.
-Objetivos tácticos: Los jugadores ofensivos la Progresión en el juego y la finalización, los defensas evitar la progresión y el gol.
-Principios tácticos: Los jugadores ofensivos las paredes, cambios de orientación cortos, desmarques, apoyos, progresión de jugadores, amplitud y profundidad, los defensores el marcaje zonal, repliegues, basculaciones, coberturas, permutas
-Principios técnicos: Los jugadores ofensivos buscaran la conservación del balón y posterior progresión y finalización a base de controles orientados, pases cortos y tiros, los defensores buscaran la recuperación del balón mediante entradas, interceptaciones y anticipaciones.
-Principios condicionales: Los jugadores ofensivos se desplazan a media intensidad mejorando su capacidad aeróbica, fuerza y velocidad de media intensidad, los defensores se van a desplazar a máxima intensidad mejorando su capacidad y potencia anaeróbica alactica, la fuerza explosiva y la velocidad de reacción.
-Principios psicológicos: Los jugadores ofensivos deben manifestar por las distancias cortas una elevada atención y concentración, los jugadores defensivos al encontrarse en una situación de inferioridad numérica perfeccionaran la agresividad, sacrificio, solidaridad...
-Fundamentos del juego: Los jugadores ofensivos perfeccionaran aspectos como: recibir de un lado y control al contrario, pasar raso y fuerte, pasar y moverse, abrir líneas de pase, los atacantes interiores si los presionan por detrás tocar de cara… los defensores la orientación de la entrada, mantener el juego de frente, escalonarse uno presiona el balón el otro evita el pase interior, obligar a jugar por fuera.
RONDO CON FINALIZACION 4x2+ 1 portero
Juego 2x2 + 2 comodines dentro de un cuadrado central al borde del área de penalti, el equipo atacante trata de mantener la posesión del balón jugando a máximo 2 toques con pases cortos a ras de piso tras 5 pases seguidos un atacante o un comodín debe desmarcarse en ruptura fuera de la zona central, recibe el pase y buscar una situación de 1 x portero.
Tras finalización sin gol, saque de banda, esquina, saque de meta el juego se reinicia con balón en posesión del equipo defensivo en el interior de la zona central.
Tras finalización gol se reinicia el juego en la zona central con posesión del balón del equipo del equipo ofensivo
Dimensiones: Zona central: 12x12m.
Duración: 8 minutos
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